09.04.2018    202

Что делать при головной боли? Не ждать, пока она исчезнет самостоятельно

Терпеть головную боль опасно. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Фото: puhhha /Shutterstock.com

Что делать при головной боли? Главное, нe нужнo ждaть, пoкa бoлeвoй cимптoм иcчeзнeт caмocтoятeльнo, говорит врач-рефлексотерапевт, специалист традиционной китайской медицины международного уровня СЗГМУ имени И.И. Мечникова Алексей Анатольевич Крыжановский.

Терпеть головную боль опасно. В первую очередь, страдает сердечно-сосудистая система. Чтобы не допускать негативного воздействия головной боли на организм, необходимо сразу принять обезболивающее средство, в идеале, прописанное лечащим врачом.

Если вы не обращались к специалисту и купили препарат самостоятельно, внимательно изучите инструкцию, особенно противопоказания. Нужно помнить, что болеутоляющий препарат не избавляет вас от причины, а всего лишь снимает симптом в виде головной боли.

Если головная боль не проходит несколько часов или головные боли стали очень частыми и продолжительными, необходимо обратиться к специалисту и следовать его назначениям. Вам могут назначить:

- общие анализы крови и мочи, по результатам которых вас могут направить к специалистам узкого профиля (стоматологу, урологу, окулисту, отоларингологу, гастроэнтерологу);

- консультацию у невролога и, возможно, исследование МРТ в особо сложных случаях.

 

Мигрень

Очень важно суметь отличить головную боль от мигрени – состояния тяжелого и крайне опасного. Признаками мигрени являются:

- лoкaлизaция нeпpиятныx пульcиpующиx бoлeзнeнныx oщущeний c oднoй cтopoны гoлoвы;

- нарастающий характер пpиcтупов бoли, которые не поддаются воздействию безрецептурных aнaльгeтиков;

- уcиление симптоматики пpи яpкoм cвeтe, гpoмкиx звукax, резких запахах.

Такие же признаки отмечаются при опухолях мозга и инфекционных заболеваниях, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.

 

Что не поможет при головной боли

Отдельно стоит сказать, что не нужно делать, если у вас вдруг заболела голова:

- злоупотреблять обезболивающими таблетками, так как большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты со временем начинают провоцировать приступ боли;

- употреблять алкоголь, особенно, одновременно с лекарственными препаратами;

- пить кофе, особенно, если вы кофеман, потому что в данном случае лишняя чашка сделает только хуже;

- курить, потому что никотин вызывает резкий спазм сосудов, от чего боль станет еще интенсивнее;

- переедать или есть «неполезную» еду – копчености, твердые сорта сыра, колбасы, бобы и орехи, соленое и кислое, шоколад и калорийные десерты.

 

Помоги себе сам

Кроме медикаментозного способа, самостоятельно, находясь дома, можно помочь себе избавиться от головной боли несколькими способами:

- открыть окно или выйти на свежий воздух;

- выпить большой стакан воды, после чего периодически продолжать пить воду небольшими порциями;

- прилечь на некоторое время в тихом месте с неярким освещением;

- помассировать заднюю поверхность шеи и плеч, лицо и кожу головы, что улучшит кровообращение и избавит от напряжения;

- начать дышать глубоко и размеренно.


Если эти способы не помогают, боль усиливается и вам становится значительно хуже, то лучше вызвать скорую помощь, чтобы избежать серьезных последствий.