Витамин С может помочь сохранить мышечную массу у пожилых
Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы.
Диетолог расскажет, что нужно изменить в питании, чтобы оставаться здоровой и контролировать вес. А также откроет секрет - что можно есть перед сном и не толстеть.