Какой вес для вас идеален?

КАКОЙ ВЕС ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЕН?

"ОПТИМАЛЬНЫЙ" = "ИДЕАЛЬНЫЙ" ВАРИАНТ
для возраста 17-35 лет

Мужчины

Женщины Рост

Вес Рост

Вес

Тип сложения

Тип сложения

«узкая
кость»

нормальный

«широкая
кость»

«узкая
кость»

нормальный «широкая
кость» 155 49.0 56.0 62.0 155 47.0 52.0 56.5 160 53.5 60.0 66.0 160 49.0 55.0 62.0 165 57.0 63.5 69.0 165 52.0 58.5 65.0 170 60.5 68.0 74.0 170 55.0 62.0 68.0 175 65.0 72.0 78.0 175 58.0 64.0 70.0 180 69.0 75.0 81.0 180 60.0 66.5 72.5 185 73.5 79.0 85.0 185 63.0 69.0 75.0

Превышение этих цифр ("оптимальный", "идеальный", "физиологический" вес):
от 10% до 29% - ожирение I степени
от 30% до 49% - ожирение II степени
от 50% до 100% - ожирение III степени
свыше 100 % - ожирение IV степени

Также сейчас широко используется для оценки веса ИМТ (индекс массы тела)

Индекс массы тела рассчитывается так:
ИМТ = вес (кг), поделенный на рост в квадрате (м)

ИМТ считается нормальным до 25
ИМТ 25-30 – лишний вес
ИМТ более 30 - ожирение

Ольга Зайкина,
кандидат биологических наук
ведущий научный сотрудник
института иммунологии МЗ РФ


    Ваше мнение