Советы психологов худеющим

ХОРОШО БЫТЬ ВЕЛИКАНОМ - щемящий, но оптимистичный рассказ Тамары Муруновой, который успокоит вас и покажет, сколь мелки и незначительны ваши беды... ПОДРОБНЕЕ >>
НОВОГОДНЯЯ ПРОБЕЖКА - 31 декабря я, как и все россиянки, стряпаю, хлопочу, суечусь, мечусь, а меж тем голова стремительно прокручивает полувековую ленту новогодних воспоминаний — эдакая мозговая пробежка по годам и десятилетиям... ПОДРОБНЕЕ >>
ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ТОЛСТЯКИ - Статья о тех, кому не надо худеть до принятых нормальных параметров и стараться убрать все лишние килограммы-сантиметры. Генетические толстяки — это люди, которых сама Природа создала толстыми, и все их отчаянные попытки уменьшить вес дают прямо противоположный результат: они набирают еще больше. Зато у генетических толстяков есть некоторые преимущества перед худыми, и эти преимущества можно славно использовать. ПОДРОБНЕЕ >>
БОЛЬШЕ ВЕСА, БОЛЬШЕ СЕКСА? - Нередко на пороге спальной многие полные женщины вдруг в испуге замирают: "Он увидит мой полный живот и бедра?!? Ни в коем случае!". И — пышная королева сбегает от своего принца, оставляя его в полной растерянности... Однако несмотря ни на что, секс для пышечки может быть прямо-таки неземным наслаждением, если правильно подойти к этому вопросу. Вашему вниманию предлагаем пять правил для большого секса. ПОДРОБНЕЕ >>
МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД НА ЖЕНСКИЙ ОБЛИК - Симпатичная молодая женщина заставила трех мужиков, причем с медицинским образованием, долго ломать голову над тайной своей внешности. Ломали-ломали мужчины-медики голову, да так и не раскрыли ее секрет. Зато этот секрет раскрыли стервозные тетки. Правдивая история с биологическим комментарием. ПОДРОБНЕЕ >>
ШВЕЙЦАРЦЫ ПОМЕШАЛИСЬ НА ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ - Новый тип психического расстройства - одержимость здоровым питанием - становится в Швейцарии массовым помешательством. Новое заболевание, получившее название нервная орторексия (от греческих слов "ортос" - правильный и "орексис" - аппетит), по данным Швейцарской Ассоциации питания, достигло пугающих масштабов. ПОДРОБНЕЕ >>
МУЖЧИНЫ ПРЕДПОЧИТАЮТ СТРОЙНЫХ -  Британский сайт DailyDietTracker, посвященный диетологии и фитнесу, провел опрос среди своих посетителей о том, что они считают привлекательным в телах представителей другого пола. ПОДРОБНЕЕ >>
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НАДО СТАТЬ НЕМНОЖЕЧКО ЭГОИСТОМ - Homo sapiens худеющий, если он, действительно, человек разумный, непременно должен научиться прислушиваться к своему организму, своим чувствам, и удовлетворять объективные потребности тела и души. А для этого надо оказывать себе хотя бы чуточку внимания... ПОДРОБНЕЕ >>
ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ЛИШНИЙ ВЕС - Зачем человеку нужен лишний вес? Предвижу ответы типа: «Да не нужен он мне совсем! Не знаю, как избавиться от него!» Однако, если избыточный вес существует, значит, это человеку зачем-либо нужно, даже если он этого и не осознает. ПОДРОБНЕЕ >>
ВЫ НЕ СТАНДАРТНЫЕ - ВЫ ШТУЧНЫЕ - Милые полненькие девочки! На обращение "девочки" я имею возрастное право — я ведь старше всех (или почти всех) посетителей этого сервера. И на правах старшей, с высоты своего шестого десятка, я побеседую с вами, дорогие пышечки, пампушечки и пончики, в строгом назидательном ключе. ПОДРОБНЕЕ >>
ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ - 105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порождает целых 80 процентов результатов: 80 процентов всех доходов приходится на 20 процентов населения;  20 процентов клиентов дают предприятию 80 процентов реальных доходов... ПОДРОБНЕЕ >>
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПОЛНЫМ ЖЕНЩИНАМ - По названию статьи вам, наверное, покажется, что я сейчас порекомендую какой-нибудь наиновейший чудодейственный метод похудания или доверительно сообщу, что в Америке разрабатывается очередное секретное оружие для борьбы с лишним весом. Нет, дорогие мои, я хочу вам посоветовать совсем иное...  ПОДРОБНЕЕ >>
ОБУЗДАНИЕ ХУДЕЮЩИХ ДЩЕРЕЙ - На форуме "Житейские кружева" взрослые читатели, примерно сорокалетние, подняли серьезный вопрос: что делать со строптивыми девочками-подростками, которые отказываются от еды с целью похудания, объявляют у себя булимию, борются с ней всеми возможными путями (большей частью нелепыми) и принимают подозрительные средства, отбивающие аппетит?  ПОДРОБНЕЕ >>
ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ - Назойливая и прилипчивая реклама "помогу похудеть" с различными ее вариациями и с "гарантией" заполонила все средства массовой информации, добралась до подъездов и остановок. У многих людей, она вызывает желание выяснить, неужели это так просто? ПОДРОБНЕЕ >>
ПСИХОЛОГИЯ ПРИБАВКИ ВЕСА - Проблема избыточного веса имеет много аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнуть на бытовой почве или в силу ухудшения состояния здоровья. ПОДРОБНЕЕ >>
ЧЕЛОВЕК ХУДЕЮЩИЙ - Худеющий человек с точки зрения физика и философа. Заметки Анны. ПОДРОБНЕЕ >>

О ГАДКИХ УТЯТАХ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО... - Интересная дискуссия на тему "красивые и некрасивые" состоялась на форуме "Дневник худеющей дамы". ЧИТАЙТЕ >>

НЕ ДАВИТЕ НА МОЮ ПСИХИКУ - Отличная статья главного редактора газеты "Худеем вместе" Ольги Монаховой про психическую атаку на легко поддающихся внушению. Откуда женщины берут, что им надо худеть? Чаще всего их убеждают в этом: внушают даме, что она - толстая и ей просто необходимо любой ценой похудеть! Да-да, именно внушают! ПОДРОБНЕЕ >>

ФИЛОСОФИЯ ЛУИЗЫ ХЕЙ - Наверное, многие читали и любят книги популярного психолога Луизы Хей. Судя по многочисленным письмам читателей, она многим помогла в работе над собой. Поэтому мы решили разместить некоторые фрагменты из нее и на нашем сервере. ПОДРОБНЕЕ >>

КАК СТАТЬ СЕКСАПИЛЬНОЙ? - Какой нужно быть, чтобы нравиться мужчинам? Худой? Длинноногой? С тонкой талией или с округлостями? На эти вопросы отвечает профессиональный психоаналитик Николай Нарицын и дает практические советы, как стать сексапильной. ПОДРОБНЕЕ >>

ПОХУДЕТЬ ПУТЁМ ИЗМЕНЕНИЯ МЫШЛЕНИЯ - Ирина рассказывает о том, как посещала курсы "Похудеть путём изменения мышления". Они ей во многом помогли. Ирина делится с читателями полученными знаниями с надеждой, что они будут полезны. ПОДРОБНЕЕ >>

ПСИХОЛОГ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ХУДЕТЬ BPEДНО - Какой нужно быть, чтобы с сексом было все ОК? Обязательно с красивой? Со стройной фигурой? Всегда ли муж охладевает к жене только потому, что она с годами прибавила в весе? Психоаналитик Николай Нарицын отвечает и на эти вопросы. ПОДРОБНЕЕ >>

БУЛИМИЯ - Что это такое, причины булимии и как с ней бороться. Рассказывает психотерапевт О. А. ГЛАДЫШЕВ (Клиника лечебного питания Института питания РАМН). ЖМИТЕ >>

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА - Статья психотерапевта Л. О. Пережогина о психотерапевтической коррекции избыточного веса. ЖМИ >>

МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ОЖИРЕНИЯ - Психотерапевт О. А. ГЛАДЫШЕВ рассказывает про методы психологической коррекции ожирения, применяемых в Клинике лечебного питания Института питания РАМН.
ЖМИ >>

КОДИРОВАНИЕ - Про кодирование, как средство избавления от лишнего веса, рассказывает психолог Марианна Светикова, сотрудник центра коррекции веса. ЖМИТЕ >>
ПОХУДАНИЕ - В статье рассматриваются причины, заставляющие женщин с маниакальным упорством худеть. Иван Кокоткин и детский педагог-психолог Ольга Кокоткина подробно рассказывают, почему женщины изнуряют себя многочисленными диетами и как, не отравляя себя лекарствами и пищевыми добавками похудеть, используя только природные средства. ПОДРОБНЕЕ >>

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ СВЕРХ МЕРЫ?! - Некоторые девушки, стремясь к совершенству и пытаясь достичь пресловутых 90-60-90, доводят свой организм до истощения, садясь на минидиеты, голодовки, принимая в неразумных количествах слабительные, мочегонные, жиросжигатели, вызывая рвоту после еды, изнуряя себя чрезмерными физическими упражнениями... Иногда в эту крайность впадают и взрослые женщины. Психолог Ольга Кокоткина предупреждает о тяжелых последствиях такого варварского отношения к своему организму. ПОДРОБНЕЕ >>

ПРОВЕДЕНИЕ ДОСУГА - Хочу поделиться с Вами своими мыслями по поводу проведения досуга, если таковой имеется. Нам иногда кажется, что в рабочие дни сил вечером хватает только на приготовление ужина, мытье посуды, занятия с детьми уроками и дрему у телевизора. Причем подчас не важно, что он показывает, смотрим его на "автомате", а с утра еле отрываем себя от постели, чтобы вновь пройти весь путь от завтрака до ужина. ПОДРОБНЕЕ >>
НОВОЕ! ПОДРОСТКОВАЯ БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ - Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Часто под маской булимии скрывается дистимия (психическая депрессия). Постоянные кратковременные или хронические депрессии, часто описываемые булимиками, могут быть реальной базой для дальнейших расстройств питания. ПОДРОБНЕЕ >>
НОВОЕ! БУЛИМИЯ - МУЧИТЕЛЬНЫЙ ГОЛОД - Булимия - возникающее в виде приступов чувство мучительного голода, сопровождающееся резкой слабостью, иногда обмороком и болями в подложечной области; отмечается при некоторых нервных, психических заболеваниях и заболеваниях желез внутренней секреции. ПОДРОБНЕЕ >>
ФОРУМ ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ - Все о способах коррекции фигуры - вопросы диетологу и обмен опытом. Тем, кто хочет похудеть, поправиться, стабилизировать имеющийся вес, усовершенствовать фигуру, не растеряв при этом здоровья. Задавайте вопросы и пишите нам о своих успехах или неуспехах. Ваш опыт может оказаться полезным другим, а в причинах неуспеха поможем разобраться. ВПЕРЕД >>

    Ваше мнение